今までに何度か書いているのですが、私は手首の関節が痛むことがあります。産後や更年期で痛むので、もうあからさまにエストロゲンの作用だろうと想像がつきます。で、豆乳や豆腐、湯葉などももちろんよいのですが、その他に何故か甘酒（これは麹で作ったも…